Sluk emhætten – træn din hjerne og træf bedre beslutninger

Rikke Østergaard og Ulrich Kirk.

Erhvervssociolog og mentaltræner Rikke Østergaard og hjerneforsker Ulrich Kirk præsenterer dig for en ny slags mentaltræning, som ikke bliver endnu et punkt på din huskeliste. Med den mentaltræning kan du nemlig træne din mentale bevidsthed i alle dine daglige gøremål, både på dit arbejde og i din fritid. I bogen får du indsigt i, hvordan mentaltræning skærper beslutningstagning, hvad mentaltræning går ud på, og hvorfor vi i dag med sikkerhed kan sige, at det virker. Du får desuden øvelser og instruktioner, så du let kan komme i gang med at finde ro og være mere til stede i din hverdag og i en verden, der kræver mere og mere af dig.

192 sider.